A step to a healty life

Assalamualaikum

Berat semakin bertambah, fizikal badan semakin 'maju', malangnya sistem badan semakin bermasalah. Mata semakin rabun, kepala sering pening, badan selalu penat. Jadi mulai hari ini, aku akan mencabar diri sendiri utk ambil oat dalam masa 30 hari (eyhh apa kaitan kan). Sebenarnya aku ni kuat terpengaruh, sebelum ni aku dah beli oat dengan harapan nak dijadikan sebagai santapan untuk dinner. Tapi malangnya hanya angan-angan mak jenin, the taste tidak menepati cita rasa lidah ku yang sweet tooth. Tapi sejak duduk jauh dari keluarga, macam-macam kekangan yang perlu aku fikirkan bagi memastikan aku tak makan makanan segera yang merosakkan itu. Rutinnya bergini, aku perlu ambil oat 2 kali sehari dan nantikan perubahan yang akan terjadi (ni apa yang ditulis di plastik bungkusan oat ye). Mari kita lihat apa yg akan terjadi lagi 29 hari.masih mampukah utk mengambil oat setiap hari?? ^^

Bagi yang menghadapi masalah sama macam aku yang sukakan makanan manis, lepas je oat ni kembang, gaulkan dengan apple merah, strawberry dan apa-apa buah bagi mengelakkan rasa muak bila menjamahnya. Yumm!! selamat mencuba :)

Aku lupa nak ucap, Selamat Tahun 2013 :D